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COLUMNボディメイク
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女性トレーナーのベンチプレスMAX測定

 

今回は、ベンチプレスのMAX挑戦と、その後にそのまま追い込む筋トレ女子動画を撮りました

50キロを挑戦しましたが、まだ出来なかったので、MAXはだいたい45キロ〜47.5キロくらいかと思います!

胸もふっくらしてきて形が良くなったように感じます!笑

 

OUTLINE代表 小林
OUTLINE代表 小林

【記事作成者】
株式会社アウトライン代表 小林広和
資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー

 


藤沢、横浜、がお近くでパーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方や、初心者の女性、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度ご連絡下さいませ。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

●藤沢・横浜の

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