【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付

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COLUMNボディメイク
お役立ちコラム

2019年10月18日

ヒップアップトレーニングのやり方を説明します| 横浜のパーソナルトレーニングジム アウトライン

 

藤沢と横浜とで完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムのOUT LINE(アウトライン)です(^^)

アウトラインとは、フィットネス用語で外側の身体の曲線ラインということを意味します!

綺麗なボディラインを作って、リバウンドを防ぐことがコンセプトのジムになります(^ ^)

プライベートジムのお役立ちコラムを、定期的にお送りしております!

今日は、恒例のトレーニング動画になります!

ヒップアップトレーニング動画

ユーチューブチャンネルはこちら

デットリフトについて

ヒップアップと美脚作りには欠かせないトレーニングが【デットリフト】です。この種目では《女性らしい下半身》をテーマにしているよですが、腰痛がある人はかなりやりづらいトレーニングなのなっております。なので、登場するのがヘックスバーというバーベルです!なかなかジムには置いてないバーベルなのですが、腰痛の人やぎっくり腰、ヘルニア持ちの人でも腰に負担を掛けずに行えるバーベルになります!今回は説明も含めてご覧ください!

これでも腰が痛い場合は、ブルガリアンスクワットでしっかり刺激を与えることをオススメします!

※次回はブルガリアンスクワットの動画を載せます!

まとめ

皆様、いかがでしたでしょうか。

お役に立てましたか?

藤沢、横浜、がお近くでパーソナルトレーニングでボディメイクをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、ご連絡下さいませ。

お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。

ぜひ、他社様には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。

短期間に痩せてもリバウンドするという概念を無くせますよ(^^)

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です!

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております!!
●藤沢・横浜のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジム/OUTLINE(アウトライン)
ボディメイク、ブライダル、短期ダイエット、マンツーマン指導、リバウンドフォロー、がご希望のお客様のためのSP空間となっております。

お一人お一人に合わせたボディメイクをご指導させて頂き、お客様を生涯にわたりリバウンド防止する手助けを【無料】で致します!

参考記事:OUTLINE(アウトライン)が多くの女性から選ばれる3つの理由

【198000円】横浜駅 徒歩6分

無料カウンセリング受付中!