横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムはOUTLINE / 完全個室で一生リバウンドサポート付
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今回は、「アルコールにおける筋肉への影響と健康被害」についてお話ししようと思います！
いつも通り結果からいうと、「1杯でもアルコールは身体にとって毒」らしいです。
昔は、1杯くらいなら健康に良いと言われていたみたいですが、どうやらデマだったみたいです…
とは言っても、この世の中やはり完全に飲まないのは無理ですし、僕は仕事後のビールが辞めれません（小ビールですがw）
アメリカの研究では、かなり大掛かりな実験がされており、1杯でと身体にストレスだし毒だったというデータが出たので、本当はボディメイク中もそうですし、完全にアルコールは絶ったほうが良さそうです。
特に飲まないと寝れない、毎晩飲んでいる人は注意が必要です！！
藤沢、横浜がお近くでパーソナルトレーニングでボディメイクをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、ご連絡下さいませ。
女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です！
どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております！！
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