【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付

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COLUMNボディメイク
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糖質制限の間違い

今回は、「糖質制限」についてお話ししようと思います!

パーソナルジムだとラ○ザップが有名ですよね!

糖質制限をやっても痩せない方が結構いるのですが、原因は次の3つです!

1.カロリーオーバー

2.調味料や他の食材に糖質たっぷり

3.たまに糖質を食べてる(会食とかで)

だいたいこの3つなので、やはり食べてしまったあとの調整が大事になります!

やり方はライフスタイルで違ってくるので、トレーナーに相談するのがオススメです(^ ^)

OUTLINE代表 小林
OUTLINE代表 小林

【記事作成者】
株式会社アウトライン代表 小林広和
資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー


藤沢、横浜がお近くでパーソナルトレーニングをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、完全個室マンツーマンのプライベートジムOUTLINE(アウトライン)にご連絡下さいませ。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です!

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

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