【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付

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COLUMNボディメイク
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カロリーコントロールの重要性

今回は、「カロリー」についてお話ししようと思います!

糖質制限や炭水化物を控えれば痩せると思っている方の方が多いんではないでしょうか?

もちろん、糖質を減らせば体重は落ちます!

ただ、それは身体の水分が減るから一気に体重が落ちるだけで脂肪がドーンって落ちた訳ではありません…

なので、ただ糖質や炭水化物を控えるだけでなくカロリーを消費することや減らすことを考えなければ途中で停滞してしまいモチベーションも下がってしまいますよ!

カロリーコントロールと糖質制限が短期間ダイエットで重要になってくることを忘れないようにしましょう!!

OUTLINE代表 小林
OUTLINE代表 小林

【記事作成者】
株式会社アウトライン代表 小林広和
資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー


藤沢、横浜がお近くでパーソナルトレーニングをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、完全個室マンツーマンのプライベートジムOUTLINE(アウトライン)にご連絡下さいませ。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です!

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

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